운동을 해야 하는 이유 : 자유게시판

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제목: 운동을 해야 하는 이유

작성자

태양

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작성일: 2025.01.07

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조회수: 2

내용

신체 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해서입니다. 그리고 체중 관리와 근력 향상, 유연성 증진 등 신체적 능력을 개선하기 위해서이다. 마지막으로, 스트레스 해소와 정신적 안정감을 제공하여 전반적인 삶의 질을 높이기 위해 운동을 한다.

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